CBD-Öl: Wie erzielt man bessere Ergebnisse?

Cannabidiol (CBD) ist ein Wirkstoff, der aus der Hanfpflanze gewonnen wird (Cannabis Sativa L.). Aufgrund seiner Wirkung auf die Haut wurden seine potenziellen therapeutischen Eigenschaften untersucht Endocannabinoid-SystemCBD wird täglich von Millionen Menschen in Ölform verwendet, um ihr Wohlbefinden zu verbessern.

L 'CBD-Öl ist eine einnehmbare Mischung aus Pflanzenöl, CBD-reichen Hanfextrakten und möglicherweise anderen synthetischen oder natürlichen Wirkstoffen wie Aromen und ätherischen Ölen.

Auch wenn die Erfahrung mit CBD-Öl sehr persönlich bleibt, da seine Wirkung von zahlreichen physiologischen Faktoren und Bedürfnissen abhängt, die von Person zu Person unterschiedlich sind, ermöglichen die zahlreichen verfügbaren präklinischen und klinischen Studien sowie Erfahrungsberichte von Anwendern die Definition einiger Methoden und Tipps, um bessere Ergebnisse zu erzielen .

Diese 7 Anwendungstipps listet das Sensilia-Labor für Sie auf:

1- Wählen Sie ein CBD-Öl mit Breitspektrum-Hanfextrakten

Sogenannte Breitspektrum-Hanfextrakte enthalten sowohl Cannabidiol als auch andere in der Hanfpflanze vorkommende Wirkstoffe; Neben Cannabinoiden, Terpenen und Flavonoiden, die ebenfalls auf das Endocannabinoidsystem wirken und in Synergie mit CBD arbeiten, um dessen Wirkung zu verstärken, wird dieses Phänomen als bezeichnetEntourage-Effekt.

Diese Extrakte werden aus Tetrahydrocannabinol (THC) gereinigt, einem Wirkstoff, der kognitive Störungen verursachen kann und in Frankreich und Europa ab 0,3 % als Narkotikum gilt.

Für einen stellen Sie die Qualität eines CBD-Öls und die Zuverlässigkeit einer Marke sicher, Überprüfen Sie die Cannabinoid-Analysezertifikate. Ein sogenanntes Breitspektrum-CBD-Öl muss einen CBD-Gehalt aufweisen, der der Kennzeichnung ähnelt, bestimmte andere Cannabinoide wie Cannabigerol (CBG), Cannabichromen (CBC), Cannabinol (CBN) usw. müssen ebenfalls vorkommen, THC jedoch nicht nicht erkannt werden.

2- Fördern Sie den sublingualen Gebrauch

Um die Absorption der im CBD-Öl enthaltenen aktiven Moleküle zu verbessern, wird dringend empfohlen, es unter der Zunge zu verwenden Es wird direkt über die Blutgefäße unter der Zunge in den Blutkreislauf aufgenommen, unter Umgehung des Verdauungssystems.

Diese Art der Verabreichung ermöglicht es, den First-Pass-Metabolismus in der Leber zu vermeidenErhöhen Sie die Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit von CBD-Öl.

3- Vermeiden Sie die Dosierung von „einigen Tropfen“

Viele Marken empfehlen aus Kostengründen häufig die Verwendung „einiger Tropfen“ CBD-Öl. Diese Dosierung ist jedoch ungenau und führt nicht zu den gewünschten Ergebnissen.

CBD-Öl hat eine geringe Bioverfügbarkeit (ca. 30 %), was bedeutet, dass bei der Einnahme von CBD-Öl nur eine relative Menge CBD tatsächlich von Ihrem Körper aufgenommen wird. Ein paar Tropfen reichen daher möglicherweise nicht aus, damit Ihr Körper das CBD aufnehmen kann.

Ein Rückgang ist kein messbarer WertDarüber hinaus werden präklinische und klinische Studienprotokolle niemals mit Dosierungen von „einigen Tropfen“ formuliert, auch nicht in Prozentsätzen (%), sondern in Milligramm (mg). Dies gilt auch für Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel, bei denen die Dosierung systematisch in mg angegeben wird.

Die zur Erzielung der besten Ergebnisse erforderliche Menge an CBD kann je nach verschiedenen Faktoren variieren, wie zum Beispiel dem Körpergewicht, dem individuellen Stoffwechsel, dem Geschlecht, der Empfindlichkeit gegenüber CBD und den Zielproblemen.

Allerdings untersuchen die meisten klinischen Studien Schlafstörungen, Angst, chronische Schmerzen, oder derEpilepsie, angeben signifikante Ergebnisse zwischen 20 mg und 250 mg pro Tag.

CBD scheint bis zu 4,3 mg/kg/Tag pro Tag gut verträglich zu sein verursacht keine Gewöhnung oder Abhängigkeit.

Wählen Sie daher ein CBD-Öl mit Angabe der Dosierung in mg, in der Flasche und in einer Pipette. Dadurch können Sie die für Sie passende Dosierung besser definieren.

4- Kombinieren Sie CBD-Öl mit den Mahlzeiten

CBD ist fettlöslich, das heißt, es löst sich in Fetten und Ölen. Die Einnahme von CBD-Öl zu einer Mahlzeit kann die Aufnahme erleichtern, weil Die in der Mahlzeit enthaltenen Nahrungsfette können bei der Auflösung und Absorption von CBD helfen.

Für manche Menschen ist es auch einfacher, CBD-Öl mit Mahlzeiten zu kombinieren, um eine regelmäßige Einnahme sicherzustellen.

5- Wählen Sie Ihren Moment

Beim Verzehr in Form von Öl erreicht CBD durchschnittlich 3 Stunden nach der Einnahme seine maximale Konzentration im Blut (Plasmakonzentration). Das bedeutet das CBD entfaltet sein maximales Potenzial nach 3 Stunden. Es wird verstoffwechselt und 8 Stunden nach der Einnahme ausgeschieden.

Um zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen, ist es daher wichtig, diese Parameter bei der Wahl des Einnahmezeitpunkts entsprechend Ihren Bedürfnissen und Problemen zu berücksichtigen. Wenn Sie beispielsweise Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, empfiehlt es sich, CBD-Öl drei Stunden vor dem Zubettgehen einzunehmen.

6- Bevorzugen Sie „Heilungen“

Oft braucht es Zeit, bis sich die Wirkung von CBD bemerkbar macht und der Körper sich an die Substanz gewöhnt. Durch die Einnahme von CBD-Öl über mehrere Tage oder Wochen ist es wahrscheinlicher, dass sich die gewünschten Effekte einstellen.

Darüber hinaus deuten einige Studien darauf hin, dass die Einnahme von CBD über einen längeren Zeitraum zu länger anhaltenden Wirkungen führen kann. Beispielsweise untersuchte eine im Journal of Clinical Psychology¹ veröffentlichte Studie die Auswirkungen einer 12-wöchigen CBD-Behandlung bei Patienten, die unter Angstzuständen leiden. Das zeigten die Ergebnisse Patienten, die CBD 12 Wochen lang einnahmen, stellten eine deutliche Verringerung ihrer Angstzustände und einen verbesserten Schlaf fest, die auch nach Absetzen der Behandlung bestehen blieb.

Eine weitere Studie, die im Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics² veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen einer CBD-Behandlung auf Schmerzen und Entzündungen bei Ratten mit Arthrose. Die Ergebnisse zeigten, dass die CBD-Behandlung bei behandelten Ratten über einen längeren Zeitraum zu einer signifikanten Verringerung von Schmerzen und Entzündungen führte.

Verwenden Sie CBD-Öl regelmäßig und behalten Sie die gleiche Dosierung über mehrere Tage beiBeobachten Sie die Ergebnisse und passen Sie dann die Einnahmezeit und Dosierung an Ihre Bedürfnisse und die gewünschte Wirkung an. Sobald Sie die Routine etabliert haben, die für Sie funktioniert, bleiben Sie dabei.

7- Verfolgen Sie Ihre Ergebnisse

Um Ihnen bei der Definition Ihrer Routine zu helfen, Notieren Sie in einem Tagebuch, wie oft Sie CBD-Öl verwenden, wie hoch die Dosierung ist und welche Ergebnisse Sie erzielt haben. Dadurch können Sie Ihre persönlichen Bedürfnisse besser verstehen und Ihre Behandlung mittelfristig anpassen.

Seien Sie geduldig und regelmäßig. Manche Menschen brauchen möglicherweise mehrere Tage, um die ersten Wirkungen von CBD zu spüren.

Verwendung:

Si CBD wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als sicher und gut verträglich angesehen.und dass kein Risiko einer Überdosierung, Sucht oder Abhängigkeit besteht, ist es dennoch wichtig, einen Arzt zu konsultieren, wenn eine Pathologie vorliegt, sei sie auch nur geringfügig, und/oder wenn Sie sich unter medikamentöser Behandlung befinden.

¹Shannon, S., Lewis, N., Lee, H. & Hughes, S. (2019). Cannabidiol bei Angstzuständen und Schlaf: Eine große Fallserie. Das Permanent Journal, 23, 18-041. doi: 10.7812/TPP/18-041

²Philpott, H.T., O'Brien, M. & McDougall, J.J. (2017). Die Abschwächung der frühen Entzündungsphase durch Cannabidiol verhindert Schmerzen und Nervenschäden bei Ratten-Arthrose. Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, 361(1), 154-166. doi:10.1124/jpet.116.237427

Kommentare (7)

  1. Während ich schrieb, habe ich die Tagesbehandlung ausprobiert, ohne besondere Ergebnisse, aber ohne Nachteile. Ich würde gerne die Nachtbehandlung ausprobieren, da ich sehr schlecht schlafe (80 Jahre alt, unruhige Beine usw.). Ich möchte nur wissen, ob die Behandlung während des Abendessens oder vor dem Schlafengehen eingenommen wird und ob sie tatsächlich zu gutem Schlaf beiträgt?
    1. Lieber Jean-Paul, wir danken Ihnen für Ihren Kommentar, auf den wir Ihnen heute per E-Mail eine ausführliche Antwort zukommen ließen. Herzliche Grüße, das Sensilia-Team :)

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